備孕| 讓我好孕的秘密武器分享~ 基礎體溫+ Clearblue電子排卵棒

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今天絕對是備孕的人必看的一篇啊
首先一定要跟各位說
✔︎不要覺得自己年輕就不用做孕前檢查
✔︎不要覺得自己平時身體沒大事就不做檢查
✔︎不要覺得時間很多就慢慢試孕
對於女人來說,時間真的太寶貴了!!!
就如我之前說過的
我其實也是打算放輕鬆自然等待孩子的到來
用app計算排卵日就來做功課
天真的以為我可以很順利地懷上
但是我沒有,因為我的經期一點都不準
要用app去推算排卵日真的很難!

另外,有些人每個月都有月經
但是其實不是每個月都有排卵的
若不是去婦產科做檢查,這些我們都會知道嗎?
所以,做檢查不是代表你有問題
而是讓自己心安,確認沒問題後再來努力
再來就是聽天命了,緣份到了自然就會有了!

我做過的檢查是荷爾蒙檢查,有點忘記詳細檢查了些什麼
我是月經結束後三天內去抽血檢查,結果是正常沒問題的
印象中有一樣荷爾蒙是要另外一個時間抽,我並沒做這項
大致上確認沒問題後,我就開始了我的備孕工作

不孕的原因有很多種,壓力、身體因素、年紀、環境等都可能會影響
我雖然不是在輕鬆自在的狀態下懷孕的
但身體上是確定沒問題,我才來做以下的備孕工作。
當然,我也不會說一定用這兩樣工具,就一定會受孕!
如果每個人用都能順利懷孕就不會有那麼多人去做人工受孕啦
只是分享給你們讓我成功懷孕的好孕物
實際上對你有沒有效果,就不一定了
不過如果可以花小錢備孕,何樂而不為?

那就來開始今天的主題啦~

  1. 基 礎 體 溫

Q:基礎體溫是什麼?
就是每早起床,在經過長時間睡眠後
尚未有任何活動前的體溫
我使用的是電子體溫計(數字能顯示到小數點後兩位的才可以)

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(圖片取自於google)

我沒有另外去買專門的基礎體溫計
專門的基礎體溫計有分30秒跟5分鐘的量體溫時間
5分鐘真的太久,所以我都是量30秒的,溫度會比5分鐘的來得高
不過沒關係,固定起床前量30秒就好
另外也建議在經期結束的第一天開始量基礎體溫
這樣時間上的週期比較好做比對

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剛開始我搭配記錄的app是 Girl’s Diary

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不過後來我發現一個大陸app「瘋狂造人」超強的
大家可以直接下載這個就好,方便很多
很方便,操作很人性化,大推!!!
下載:  iOS  /  Android

Q:體溫高低有什麼不同?排卵期怎麼知道?
大致上就是排卵前的體溫都會滿固定的,並且是處於比較中低狀態
所謂的高溫期就是排卵後體溫會持續12~14天高溫
高溫期太短(低於12天)可能是黃體素不足
若超過16天高溫就可以合理懷疑是否懷孕了
通常看婦產科醫生會建議先量基礎體溫
並且量一段時間再來看體溫做評估這樣

低溫期則是排卵前會有個排卵性低溫
(通常這低溫會低過平時的0.4度左右)
體溫降低後隔兩到三天體溫就會慢慢爬高到高溫期的溫度
好比說9/19是36.5,9/20變成36.1,9/21變成36.4,9/22變成36.7
這個很難講,有些人是一排卵就降溫
有些人是降溫後隔天才排卵
所以只用基礎體溫來抓排卵時間有滿多的不確定性的
(不懂可看下圖)

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(圖片取自於google)

每個人的高低溫都不同,不需要跟網路上的人比
不然真的會緊張兮兮,建議大家放輕鬆就好
當作拿來做比較的資料就好,不用太在意
但是該注意的高低溫期還是要看好來唷!

像我的體溫是跟大部分的人差不多
高溫–  36.7~37.1
低溫–  35.9~36.1
排卵期前就在36.3~36.5

當然有時睡眠不足、生病等狀況時也會影響到體溫
所以若有異常,建議在app上備註一下當天的身體狀況
這樣之後也比較好知道說當天的體溫為何異常

2.  Clearblue 電 子 排 卵 棒

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這個是我在babykingdom看很多媽媽們在分享的
許多人是一試就成功,有些人則是要多試幾次
我不清楚台灣目前有沒有賣,香港有在販售的是第一代
而目前已經有第二代了,其實也是有滿多賣家在賣的
只是就不是代理商進貨囉~

Q: 哪裡買得到?

我是自己在美國amazon購入,用轉運寄回香港的
我買的是第二代附20入測試棒,所以划算很多!
因為實在太多人問我可不可以代購,
有想買的人可以到FB私訊我哦^^
1/24~1/28開放代購排卵棒,想買的人請填表單唷
▶️https://goo.gl/forms/f8YM2876C5LB1QFc2

Q:為什麼我會推薦這個排卵棒呢?
因為我是經期不準的人,排卵日更不用說,根本抓不到
如果你是經期很準28天來一次,也不代表你每個月第14天排卵
所以想要抓更精準的排卵日,使用這個輔助器是很不錯的
(不過在網路上有看到對於多囊的人來說,似乎沒有效果…)

Q:使用方法?
這個電子排卵棒是在你的排卵期前就要使用
若是你的經期跟我一樣不準的
會建議挑最短經期時間來做推算
沒記錯是假如你是40天來一次
將月經第一天當做下次週期的第一天
那就第17天開始使用,我都是使用晨尿

第一次開機時會很想把機子拆開,但是千萬不要
因為一旦被拆開就壞掉了
直接放入驗排卵棒+按鈕驗尿就ok

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(圖片取自於google)

第二代會有3種顯示,圓圈/閃閃笑臉/固定笑臉
一個圓圈代表還沒有排卵
 閃閃笑時代表你已經高受孕率的時期(High Fertility)
 固定笑是代表已經進入最高受孕率的時間(Peak Fertility)
說明書上我沒記錯是說閃閃笑2天左右的時間會變成固定笑
看到固定笑時代表48小時內會排卵,就要抓緊時間做功課
只要驗到固定笑,就不需要再使用排卵棒直至下個週期到來!!!
只要驗到固定笑,就不需要再使用排卵棒直至下個週期到來!!!
只要驗到固定笑,就不需要再使用排卵棒直至下個週期到來!!!
(很重要所以說三次XD)

不過我個人是驗到三到四天的閃閃笑
也有看過網友說他從頭到尾都是閃閃笑…
所以可能會有不適用第二代的人哦@@

驗到固定笑後做完功課,就等著開獎吧!
繼續量基礎體溫是最好的
可以用高溫期時間來知道自己是否受孕成功
但是我沒有繼續量,很懶惰啊~~~
所以我又很誇張的再買驗孕+排卵試紙來輔助
然後我算是幸運偷跑成功的那位!

⌲ 輔 助 工 具:大 衛 排 卵 試 紙 + 英 國 Maxi 驗 孕 紙

dm
(圖片取自於google)

會買大衛排卵試紙純粹是網路上說可以拿來驗排卵之外也可以看是否懷孕
想說既然我都開始驗孕了,那就先拿排卵試紙玩玩也無仿
畢竟排卵試紙價格比驗孕紙便宜呀XDD
我是在香港網路賣家Stepken Shop買的
老闆服務很好寄送很快速,我當天訂隔天就收到!

網路上是說排卵試紙顏色若是有變得越來越深
那就代表懷孕機會滿高的,但是也有人說一點都不準…
所以我做完功課後第八天開始驗
到第11天變深時,我就開始搭配驗孕棒來囉!

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兩個搭配使用真的比較有效,再搭配超強的瘋狂做人app更棒
有反色效果可以幫你更簡易的讀取是否有第二條線的出現!
(眼睛快脫窗就要靠這功能來幫忙了(笑)

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另外因為試紙直接驗尿比較髒一點
我都先用衛生紙包著等試紙乾一些後貼在A4紙上
這樣才不會碰到手,每天驗完就寫上日期,好做比對這樣

我大概是在做完功課後的10天自己看到淺到不能在淺的線
(連app反色功能都看不到,要肉眼看)
第11天開始就有出現了第二條線,第14天app就恭喜我懷孕了
所以,這個瘋狂做人的app真的超棒的
會幫你分析數據,讓你輕鬆備孕✌🏼

之後就開始我的初期不適症狀出現了
所以還是建議大家,先調養身體再來備孕
有時候雖然驗血指數都正常
但是子宮還不夠有力去養一個胎
就會出現很多問題啊~~~~

所以我已經萌生,生完這胎要封肚三年了,哈!
除了自己B型肝炎要控制之外身體好像也不太好
很後悔沒有好好運動、調養身體>\\\\\\<

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今天就分享到這邊啦,希望有幫助到想懷孕的各位
祝你們好運(孕)~有任何問題再留言問我吧😊

想購買備孕產品的人可以加入我的FB社團唷
https://goo.gl/T1Efki

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Email: duduhantw@gmail.com

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